成为优秀体操运动员的简单秘诀
舞蹈咨询, 适合度, 舞蹈新手精力充沛体操, 体操运动员, 碎玻璃, 展示柜, 紧身连衣裤, 体操技巧, 色带棒, 强度, 体操紧身衣, 谢里·罗奈·霍尔瓦斯, 艾莉·福特(Elly Ford)
舞者的乐队乐队练习
身体健康+健身, 适合度, 舞蹈咨询精力充沛色带, 乐队训练, 锻炼, 灵活性, 强度, 加强练习, 肌张力, 肌肉柔韧性, 弹力带, 抵抗训练, 阻力带, 在家锻炼, 在家里跳舞, 谢里·罗奈·霍尔瓦斯, 艾莉·福特(Elly Ford)
舞蹈101:完善蔓藤花纹
舞蹈咨询, 讲解, 忠告精力充沛蔓藤花纹, 强度, 稳定性, 结果是, 背部力量, 方臀, 髋屈肌伸展, 芭蕾舞武器, 敌对力量, 完善您的蔓藤花纹, 谢里·罗奈·霍尔瓦斯, 艾莉·福特(Elly Ford)
舞蹈101:改善跳跃
舞蹈咨询, 时尚精力充沛黄昏, 琥珀妙, 舞蹈101, 改善跳跃, 普利, 伸展, 呼吸, 降落, 强度, 谢里·罗奈·霍尔瓦斯, 艾莉·福特(Elly Ford)